Un cambio de rumbo, algún impacto emocional, inicio de año…cualquier momento es bueno para marcarse otras metas, nuevos retos en definitiva, nuevos propósitos. Una mirada desde otro prisma…quizás ahora sea el momento perfecto para reflexionar y empezar a dar importancia a aquello que hasta ahora estaba olvidado, TÚ.
Ilusiones y esperanzas renovadas, los nuevos propósitos están ahí, dispuestos a hacernos sentir mejor, tratarnos con más mimo, hacernos mejores personas…sin embargo, quién sabe porque (cuando todo son ventajas), después de marcarnos metas, es tan complicado llevarlas a cabo y se vuelven en contra causando una nueva frustración.
COMO MARCARSE PROPÓSITOS SIN FRACASER EN EL OBJETIVO
Quizá la clave esté en no considerar esa meta como algo difícil de alcanzar, evita obsesionarte con ellas y piensa más en ti, seguro que tienes un motivo más que importante para haberte marcado tu nuevo propósito. Hay propósitos que siempre deben estar presentes porque son los que te ayudan a lograr el equilibrio, aquellos que harán de soporte para todo lo que te propongas después.
PROPÓSITOS PARA NO OLVIDAR
Son aquellos propósitos que no debes dejar para un futuro. La salud es presente, si no modificas el presente será imposible cambiar el futuro.
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Reflexiona sobre qué es salud para ti. Al igual que vivir lleva implícita la muerte, la salud lleva implícita la enfermedad. Cuídate mucho y deja que te cuiden personas que te hagan sentir especial.
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Ríe ¡imprescindible! Sonríe cada día, además de generar endorfinas (hormonas de la felicidad), es contagioso y harás feliz al de al lado. Aumentar la sonrisa reduce el estrés, te hace más feliz, carga de optimismo y permite vivir mejor.
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No delegues la salud a nadie, los profesionales sanitarios, terapeutas y expertos en diferentes áreas tienes conocimientos y buenas intenciones, pero la responsabilidad final de tu salud y tu bienestar eres tu misma, avanza hacia aquello que te haga sentir bien.
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Haz ejercicio, come de forma organizada… quizás lo hayas escuchado una y otra vez. Si quieres vivir mejor es importante mantener rutinas sanas. El propósito es que lo lleves a la acción.Convierte tu vida en un movimiento saludable y comprueba como tu entorno también mejora alrededor.
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Descansa todo nuevo propósito debe ir acompañado de desconexión. Descansar de forma deficiente repercute en la actividad diaria y también en la toma de decisiones. La falta de descanso genera desordenes de tipo nerviosos, emocional e incluso infeccioso. RELAX
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Tu felicidad: este es el propósito más importante ¡Tú eres tu propósito más importante!, pon mayor atención en ser feliz, actitud positiva y mirada al frente, porque ¡tú lo vales!
Recuerda que no hay límites y que a veces la vida nos golpea con pequeñas sacudidas de realidad para recordarnos que estamos vivos. Si te estás comenzando a marcar tus propios propósitos, prueba a acompañarlos con estos TIPS, valórate, celébrate y cambia en positivo.
¡No lo olvides, todo cambio comienza con un paso a la acción!
